SeiShinTai®– das Ganzkörper-Workout  &   Kampfsporttraining 

SeiShinTai®  bietet als ganzjährig fortlaufende Trainingsmöglichkeiten:

Komplettes Ganzkörpertraining und effektiven Kampfsport

Ein Sportprogramm und ein Kampfsportstil, die von mir entwickelt und zusammengestellt wurden, um es jedem zu ermöglichen, die positive Wirkung eines KörperWorkouts oder eines Kampfsporttrainings auf den ganzen Menschen zu erfahren und effektiv für sich zu nutzen.

„Personaltraining“ in der Gruppe

Aktuell Live und online – ein von mir persönlich geleitetes Training – dies garantiert effiziente und korrekte Ausführung aller Übungen. Wir trainieren ausgewogen sämtliche Körperregionen und Muskelgruppen.

  • Kampfsport (aktuell nur im Einzeltraining)
    Eine Mischung aus Karate, Kick- und Thaiboxen
  • Ganzkörper-Workout
    Mobilisation – Power – Kondition – Beweglichkeit – Stretching
  • Lauftreffs, Radtouren, Motorradausfahrten & sonstige Freizeitgestaltung
    Wir veranstalten zusätzlich zu unseren regulären Trainings auch die unterschiedlichsten
    gemeinsamen sportlichen Unternehmungen.
  • Personaltraining
    Individuelles, zielgerichtetes Einzeltraining
  • Selbstverteidigung
    Selbstbehauptung und sicheres Auftreten
  • Gewaltprävention und AntiMobbing
    Richtiges Verhalten in Notsituationen, Auflösen der Opfermentalität
  • Firmensport und Gesundheitsmanagement
    Individuell zugeschnittenes Sport- und Gesundheitsprogramm
  • Kurse und Vorträge
    Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Gesundheit, Mentales Training
  • Günstige Beiträge & Monatliche Kündigungsfrist
    Sondertarife für Kinder, Schüler, Paare und Familien

 Was bewirkt SeiShinTai®

  • Den Aufbau eines gesunden, sportlichen und leistungsfähigen Körpers
  • Auf Dauer ein natürliches Körpergewicht und eine sportliche Figur
  • Ein positives Körpergefühl
  • Innere Ruhe und Gelassenheit
  • Höhere Konzentrationsfähigkeit
  • Erhöhte Regenerationsfähigkeit durch inneren Ausgleich
  • Gesundes und natürliches Selbstbewusstsein
  • Sicheres Auftreten, die Fähigkeit sich selbst zu behaupten.
  • Positiver Umgang mit Stress-Situationen (Burnout-Präventionstraining)
  • Sensibleren Umgang mit sich und anderen Menschen – auch bei Themen wie Mobbing, Gewalt, …

Dabei ist es nicht wichtig, wie alt oder wie fit jemand ist, auch bestimmte gesundheitliche Beschwerden sind kein Hindernis.

Es kann wirklich fast jeder teilnehmen – das Kind ab 5 – 6 Jahren, der Jugendliche und Erwachsene, Jung und Alt, Frauen und Männer, Gesunde oder die, die es wieder werden wollen. Auch für ältere Menschen kann Körpertraining oder „Kampfsport“ eine Alternative sein, weil es dann eine sehr sanfte und angepasste Art des Trainings sein wird.

Wichtig sind hierbei „das Gefühl“ und der Spaß an der Bewegung.

Grundsatz von SeiShinTai® ist es, körperliche und geistige Gesundheit zu erlangen und zu bewahren.