SeiShinTai^® – das Personaltraining

• Es ist ein individuell auf Sie abgestimmtes Einzeltraining.
• Es berücksichtigt alle ihre Bedürfnisse und Wünsche.
• Sie erhalten Unterstützung bei Motivation und Durchhaltevermögen.
• Sie nennen ihre Ziele und gemeinsam planen und beschreiten wir den Weg dorthin.

Ein persönliches Gesundheitsprogramm aus Körpertraining, Bewegung, Beweglichkeit,
Ernährung, Konzentration und Entspannung – wie auch ein mentales Training um ausgetretene
Pfade zu verlassen, ihr Potenzial zu entdecken, ihre psychische Barrieren aufzulösen und ihr
Lebensgefühl und ihre Lebensqualität zu steigern.

Nur wenn Körper und Geist trainiert werden, erhalten Sie optimale Ergebnisse.

Was wollen Sie mit Personaltraining erreichen?

• Sie möchten fitter und leistungsfähiger sein.
• Sie möchten noch besser aussehen und einen attraktiveren Körper haben.
• Sie möchten sich wieder wohlfühlen in ihrem Körper.
• Sie möchten mehr Lebensqualität.
• Sie suchen Entspannung und Konzentration.
• Sie benötigen einen sportlichen Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag.
• Sie möchten wieder Sport treiben – dieses aber richtig und auf gesunde Weise.
• Sie wollen ein persönliches oder sportliches Ziel erreichen.

Personaltraining bietet Ihnen:

• Einen Trainer, der sich ausschließlich auf Sie konzentriert.
• Professionelle und zuverlässige Unterstützung bei der Verbesserung und Erhaltung von
  Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Wohlgefühl, Kondition, Körpermuskulatur und Beweglichkeit.
• Langfristig ein natürliches, gesundes Körpergewicht und eine sportliche Figur.
• Körperfettreduktion und Muskelaufbau.
• Anhaltenden Erfolg bei und nach der Gewichtsabnahme
• Muskel- und Gewebestraffung durch gezieltes Training und eine gesunde Ernährung.
• Stundenweise, zeitweiliges oder permanentes Training.
• Training bei Ihnen zuhause, im Büro, in der Natur, in ihrem Fitness-Studio oder in einer
  meiner Trainingshallen.
• Es berücksichtigt individuell ihren Zeitplan, ihre körperliche und konditionelle Verfassung.
• Es berücksichtigt ihre gesundheitlichen Einschränkungen, bei Bedarf auch in Absprache mit
  Ärzten und Physiotherapeuten –  auch zum Wiederaufbau nach krankheitsbedingten
  Auszeiten.
• Es beginnt bei ihrem jetzigen Leistungsvermögen und baut sukzessive darauf auf.

Ihr Körper ist ihr einziger lebenslanger Besitz – pflegen und erhalten Sie Ihn.